2007/12/04(火)
今日は天気も良かったし 早速ワークアウト開始(`･ω･´)1セットを「10分ジョギング+3分流し休憩」として計3セット
家に戻ってから腹筋20回を4セット 腕立てを10回
やっぱ昔に比べたらできなくなってる＿|￣|○
昔は「20分ジョギング+3分流し休憩」を3セットはできてたのに・・・
まぁ 焦らず鍛えていくしかないっしょw
-- http://clonen39.blog99.fc2.com/blog-entry-14.html
今日は天気も良かったし 早速ワークアウト開始(`･ω･´)1セットを「10分ジョギング+3分流し休憩」として計3セット
家に戻ってから腹筋20回を4セット 腕立てを10回
やっぱ昔に比べたらできなくなってる＿|￣|○
昔は「20分ジョギング+3分流し休憩」を3セットはできてたのに・・・
まぁ 焦らず鍛えていくしかないっしょw
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