2009/09/02(水)
Ciao : 
2009-09-02 00:17 (水)
運動。ふむ･･･幾分か楽になった気がするのは二日ぶりだからか？
もちっとやっていけそうなら回数を増やそうかな。
あー、ドラクエ楽しいぞっと。
(0)
2009-09-02 00:17 (水)運動。ふむ･･･幾分か楽になった気がするのは二日ぶりだからか？
もちっとやっていけそうなら回数を増やそうかな。
あー、ドラクエ楽しいぞっと。
(0) 2009/09/01(火)
Ciao : 2009-09-01 07:46 (火)
おはようございます。台風一過な…とまではいかないまでも晴れてます。イヤホン壊れました。片方からしか音が出ない。早急に新しいのを買わないとなぁ。さ、今日も頑張りましょうか。 (2)
2009-09-01 07:46 (火)おはようございます。台風一過な…とまではいかないまでも晴れてます。イヤホン壊れました。片方からしか音が出ない。早急に新しいのを買わないとなぁ。さ、今日も頑張りましょうか。
(2) 2009/08/31(月)
Ciao : 2009-08-31 07:49 (月)
おはようございます。大雨です。台風が近づいてる証拠ですね。明日の朝に関東に上陸とか。お手柔らかにしてほしいものです。あ、昨日は運動せずにドラクエやってました。おかげでクリアしました。さて、今日も頑張りましょうか。 (2)
2009-08-31 07:49 (月)おはようございます。大雨です。台風が近づいてる証拠ですね。明日の朝に関東に上陸とか。お手柔らかにしてほしいものです。あ、昨日は運動せずにドラクエやってました。おかげでクリアしました。さて、今日も頑張りましょうか。
(2) 2009/08/29(土)
2009/08/28(金)
Ciao : 2009-08-28 07:42 (金)
おはようございます。昨日呑んだ酒はあまり残ってなくて安心した。寝る前に多めにお茶呑んだのがよかったかな。今日は矯正歯科の日です。進み具合を先生に聞こう。さて今日も頑張りましょうか。 (2)
2009-08-28 07:42 (金)おはようございます。昨日呑んだ酒はあまり残ってなくて安心した。寝る前に多めにお茶呑んだのがよかったかな。今日は矯正歯科の日です。進み具合を先生に聞こう。さて今日も頑張りましょうか。
(2) Ciao : 2009-08-28 00:11 (金)
呑みに行ってました。今、帰りの電車。色々な日本酒が呑めた。雰囲気もいいし、店員さんの知識も豊富でよかったです。また行きたいと思える店でした。では、おやすみなさい。明日も頑張りましょうか。 (1)
2009-08-28 00:11 (金)呑みに行ってました。今、帰りの電車。色々な日本酒が呑めた。雰囲気もいいし、店員さんの知識も豊富でよかったです。また行きたいと思える店でした。では、おやすみなさい。明日も頑張りましょうか。
(1) 2009/08/27(木)
Ciao : 2009-08-27 07:44 (木)
おはようございます。晴天です。気温のせいか秋晴れって感じがしますね。右肘に少し痛みがあります。腕立ての姿勢が悪いのかな。今日は呑み会なので運動はなし。さて、頑張りましょうか。 (4)
2009-08-27 07:44 (木)おはようございます。晴天です。気温のせいか秋晴れって感じがしますね。右肘に少し痛みがあります。腕立ての姿勢が悪いのかな。今日は呑み会なので運動はなし。さて、頑張りましょうか。
(4) Ciao : 2009-08-27 00:12 (木)
今日の運動完了。
腕立て30回＊２ 腹筋30回＊２ 足上げ？30回＊２
背筋は調べてなくて保留と。
体脂肪は１２．８％だった。体重は６１．２キロ。
ちなみに弟は体脂肪率５．５％・・・やせすぎだ！ (0)
2009-08-27 00:12 (木)今日の運動完了。
腕立て30回＊２ 腹筋30回＊２ 足上げ？30回＊２
背筋は調べてなくて保留と。
体脂肪は１２．８％だった。体重は６１．２キロ。
ちなみに弟は体脂肪率５．５％・・・やせすぎだ！
(0) 2009/08/26(水)
Ciao : 2009-08-26 13:22 (水)
また飲酒運転か。しかも警察官。プラス事故か。
繰り返されるね。どうして愚行を止められないのか。
個人の問題だから上がどうこう言っても効果は期待できないね。
運転席にアルコール度チェック機能つければどうかなぁ…。
ぁ、今さらながらドラクエ９を始めました。 (2)
2009-08-26 13:22 (水)また飲酒運転か。しかも警察官。プラス事故か。
繰り返されるね。どうして愚行を止められないのか。
個人の問題だから上がどうこう言っても効果は期待できないね。
運転席にアルコール度チェック機能つければどうかなぁ…。
ぁ、今さらながらドラクエ９を始めました。
(2) Ciao : 2009-08-26 00:00 (水)
さて今日も運動できました。
腕立てと腹筋だけだけど。背筋いれたいなぁ。
どういうやり方がいいのか調べておこう。
目標は絞った状態で体重は59キロで体脂肪率10％！ (2)
2009-08-26 00:00 (水)さて今日も運動できました。
腕立てと腹筋だけだけど。背筋いれたいなぁ。
どういうやり方がいいのか調べておこう。
目標は絞った状態で体重は59キロで体脂肪率10％！
(2) 
