FC2ミニブログPIYO

実はダイエット3か月継続中の花音です。

★自分が食べたものをノートに書きだす。
★毎日同じ時間に同じ場所で体重測定する。

面倒ですけど効果UPにつながるらしいですね!

この間、ダイエット関連のHPを見ていて
お役立ちアイテムを見つけました^^
同じくダイエット中のかた、利用してみては?
http://www.kao.co.jp/econa/fat_chole/sheet/index.html

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花音(*かのん*)

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のほほ~んとした雰囲気らしいです。
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