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カレンダーに穴開きすぎですねすみません;
ダイエットはちゃんと継続中です。
先週体重測定をしたところ、2kg減っていました!
この調子でがんばっていきます!
11/10 夕飯
さけるチーズ 99kcal
ゼリーでゼロ 5kcal※
合計 104kcal
※栄養表示基準により5kcal以下を0kcalと表示するそうなので
念のため5kcalとしました。
11/9 夕飯
ダイエットラーメン 55kcal
大根と蒟蒻の煮物(少量) 20kcal
ほうれん草の卵とじ(1/3) 50kcal
合計 125kcal
75kgからスタート。朝夕逆転ダイエットと簡単なストレッチ、半身浴に挑戦中。
この完璧なピザ体系がどこまで痩せられるか見守っていてください。
主に夕飯に食べたもののカロリーなどを書いていきます。週一回(土曜日)に体重測定をするのでその結果なども。よろしくお願いします。
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khym

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