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昨日は効きがイマイチだった薬が今晩は効いてきたようだ。
逃さないうちに眠ろう。
昨日眠りづらかった+昼寝していない+身体を少しは動かせたのも良かった。
私は感覚過敏はごく弱い方だと思うのですが、うつ状態になってから音が苦痛でしょうがないです。新たに家にきたスティッククリーナーの音、耳に沁みてダメです。
落ち着かなくなるし、集中できない…。
慣れている環境だと、まだ良いけれど、
不案内な場所だと、「××はどこですか?」と尋ねて、
「そこのドア下りて…」と説明されて、私から見えるドアが複数あったりすると、
「向かって右のドア、××(分かりやすい目印)のある方」など、
補足説明がないと、私にはどっちだろう?なのです…。
この補足説明が、「この間食べたラーメン」だと、
煮込みラーメンだろうか、袋麺の方だろうか?と、私は悩みます。
「昼に二人で食べた」とあったので、絞込みができました。
家に帰ってラーメンを見せて、「もじゃもじゃ髪の俳優さんのCMのヤツ」と、
母の言葉で、やっぱり当たってたと再確認。
今日、久しぶりに買い物に出かけました。
メールで「煮るラーメン買ってきて」と頼まれました。
「この間、二人で昼に食べたヤツ、塩と味噌」と、補足説明がありました。
私には曖昧な表現がわからないという特徴があります。
あれ、それ、そこ、テキトーなど、本当にわかりません。
あと、同音異義語。
同じ名称だけれど、指し示すものが複数だと、絞込みができなかったりします。
ここのところイライラが凄いです。フラッシュバックもひどい。
私の場合、イライラは不安感や恐怖の裏返し。
何とかそれを何処かに逃がしてやったり、逸らさないと
爆発してしまう。
いかんな。

相変わらずメンタル凸凹で、集中力にかける日々です。
又もやとぎれまして、音楽食料を漁っております。

♪BRAHMAN「Fibs in the hand」
ブラフマンの楽曲の中でも、特に私が好きな曲。
歌詞も好きです。
メンタルの凸凹がひどいです。物忘れ失敗も多いです。
午後過ぎから集中力にひどくかけてきて、
やろうと思っていたことがズルズルひきのばし。

色々なことが怖いです。
昨夜、人とメールをしていて、またやってしまった。
自分に対してのことを言っていたのだが、
相手に対しても痛い言葉だったかもしれない。
後から気づいて、凹んだ。

お前の言葉は突き刺さるって、言われたなぁ。
発達障害には感覚の過敏もしくは鈍磨という特徴をもつ方もいて、
私の場合ごくごく弱いのだけれど、調子悪いと動揺が激しくなります。
突発的な物音などに身体がビクッとなったり、苦手な音がうるせーなーと
なるのですが、うるさいし不快だけれど我慢できる方。
ここ数年、音に対してやや過敏というか、神経質です。
少しでも早寝早起きできないものかと、昨夜早めに寝たところ
妙な時間に中途覚醒して、フラッシュバック起きて悶々として、
結局いつもの時間に起きました。意味ねー。

そしてまた、食べて、片付けなどして、
昼過ぎから異様に億劫になって、買い物の予定だったけれど、
ひきこもり。
朝起きて、食べて、片付けなどして、
そして何もしたくなくなってくる。
抑うつって、そういうものなのか、
私の場合、単なるぐーたらか。

♪ZIGZO「I'm in Love」

頭がグルグルします。
考えすぎるとまた穴に落ちてくし。
凹んできたのでまたyoutubeで音楽を聴いています。

ずっと音楽を聴くことから遠ざかっていたので、
好きなバンドが復活してたの全然知らないのばかりです。
ZIGZOも復活していたのですね。
一時期活力だったなぁ、この音楽も。特にひまわりとか。
先日、法事がありまして親戚が集まりました。
障害はオープンにしていませんが、ひきニートですので、
不参加で良くね?とも思うのですが、一応出ることなりました。
食べなれないもの食べたせいか、緊張したのか
上下リバースで、トイレの住人と化しました。

こういった人の集まりで何がダメって、
普通の人が自然にやる気遣いというのが出来なくて、
ダメダメな自分に気づかされて凹みまくることですよ。

人と関わるって、自分を見ることだから、
見たくないからひきこもってるんだろうなー。

kumakuma03

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ひきこもりアスペルガーです。暗いつぶやきをしています。スルーして下さい。
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