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2014/09/02(火)

磯野まなの！おっぱいおっきくなれ計画！！
ルールです
①１０時台に寝る！（女性ホルモンの分泌を増やす）
②豆乳を毎日飲む！（イソフラボン摂取）
③正しい姿勢！
④大胸筋の体操をする！
⑤アボカドやナッツを食べる！（不飽和脂肪酸やB６の摂取）
⑥毎日おなにー！（プロラクチンを増やす）

と、言う事で、もう１０時半になっちゃった・・寝ますｗ
おやすみ～ｗｗｗ
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