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腰痛のため更新とレスポンスが滞っていてごめんなさい!PCの前に座るのが一番痛いのです~(>_<;)゜。とうとう腰が曲がってしまいました。前傾じゃなくて、右腰を横に突き出したような格好で、まっすぐ立てないです(´д`;)デフォルトでジョジョ立ち?w
更新・レスポンスが滞っていてごめんなさい!折角治りかけていた腰痛が3日ほど前に再発してしまって(ノ□`)゜。今度こそ完治させるッ!そういえば今日ボークスさんからDWCの賞状が届きました。嬉しいので棚に飾ります(*´v`*)
週末にかけてバタバタしておりましたが何とか生きております!あわわわ、ありがたくも恐れ多いサプライズがありました・・・DWC本戦に選んで頂いたとのこと、あまりのことに動揺しております・・・!
長期停滞申し訳ありません。腰痛がまだ続いています。なお、明日から週末にかけて私用で留守に致します。レスポンスが悪くて本当にごめんなさい!
腰痛と私用のためレスポンスや更新が滞っております(>_<;)゜。ごめんなさい!もう少しお待ちくださいませ(>_<;)゜。
今日は初めて玄米甘酒を飲みました。甘酒というよりは、ポン菓子が液体になったような・・・香ばしさのある味ですね。十分甘くて美味しいです!
16日あたりから似非マクロビを始めて約半月、自然に1.5kg程痩せました。これは嬉しい!(*^∀^*)この間たいして空腹やストレスを感じることもなかったので、やっぱり普段の食生活がまずかったんだなぁと反省しています。
あまりにも腰痛が長引くので、ネットで一番評価の高い整骨院を調べて行ってきました。どうやらPCの前に座っている時の姿勢が悪く骨盤が歪んでいたのが原因で確定のようです。ブログ更新した後はイスから立ち上がれなくなるくらいでorzマッサージと鍼を受けたのですが、痛くて唸り声だしまくりでした(´v`;)痛い鍼と痛くない鍼があるんですねぇ。早くよくなるといいなぁ・・・
マクロビではニラはあまりお勧め食材ではないようですが、私の場合は似非マクロビなので食べますwとりあえず玄米を食べて、味噌汁を飲んで、なるべく野菜を増やし肉を止める、その程度です。それでも胃腸の調子は良くなって体は軽くなっている感じ。いきなりは無理なので少しずつやろうと思います。腰痛にも効果があったりしないかなぁ・・・。
最近また似非マクロビを始めました。去年の秋頃ハマっていたのですが、何だかんだで元の食生活に戻ってしまって、体重も増えてしまいました。再トライです。前回マクロビやってたら自然と痩せたので期待していますw
近所に安い八百屋さんを発見して野菜を大量ゲットしています!春キャベツ3玉100円ですよ!幸せ~(*´д`*)でもニラ10袋50円を買ったら家中がニラ臭くなりました・・・いや、現在進行形でニラ臭いです(´v`;)
すみません、腰が痛くてレスポンスが鈍っております。申し訳ありませんがもう少々お待ちくださいませ(ペコリ)
皆様アフターの戦果はどうだったでしょうか(*´v`*)誰かお龍さんを男の子カスタムしてくれないかなぁ。きっと沖田君の兄弟みたいな美人さんになると思う(*゚v゚)
最近足湯にハマっています。心なしか体温も上がってきたような気が。ちょっと続けてみて効果が出るか試してみます(*゚v゚)
ギックリ腰中のクシャミって殴られたみたいな痛みがありますよね。これを軽減する方法というのが載っていました。机などに手をついて、片足を浮かせてクシャミをするんだそうです。早速試した結果、確かにこれはいい。非常に助かっています!

muscle63

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