それでは、仕事中に手の痛みを感じたらどう対処すればいいの？

「腱の炎症への簡単な対策は、痛みを感じる部位を冷やすこと。患部を冷水や流水に２～３分間あてて腫れをとるだけで、症状の悪化を予防できます。炎症を翌日に持ち越さず、蓄積させないことが大切です」

悪化すると関節の変形に至るおそれもある。痛くなったら大事になる前に、専門医の診察を受けた方がよさそうだ。

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