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夏はほんとに異常気候でしたね。私のうちのヒガン花ようやく満開。10日ぐらい遅れている・・・? 暑かったのですね。そして花芽も例年より少ない・・・
コオロギと鈴虫の鳴き比べ 今夜は鈴虫の勝ち、リーリーとてもさえていています。
日中はからっとした暑さ・・夜はコオロギ鈴虫の混成合唱、みんな一生懸命歌っている。
キーを打つ指、目的以外を打つ、多くなった・・指が固くなった・・目的持って進む・・
オーシンーチクチクー オーシンチクチクー タカッシャータカッシャーどのように聞こえますか?二~三度叫んで去りました。太陽のサンサンと当たるひととき・・
暑い昼間を避け、夜る七時過ぎ、筋トレをしています。どうしても自己妥協になって・・
筋肉痛・・休み・・テレビに面白いのがあるので・・今日は休み・・
今日は何の言い訳して・・それじゃダメジヤン・・
バーベル 腕立て うさぎ跳び など、なんとか10年ぐらい継続中・・
朝七時、太陽がさわやかなカンカン照り、セミが鳴き忘れた?・・静かなひと時・・やはりセミは、秋近し・・教えてくれる。
私のサイクルは、できるだけ過去に走らない道を通る。突き当たりの家に入り、犬にほえられたり、家の方に挨拶して帰る・・途中仕事している方と雑談したり・・2~3時間走るとストレスも発散でき、血圧も下がる・・
ようやく暑さがおさまり、南風が気持ちよく、ヒワが飛んできては、ヒマワリをのぞいていく、気になるのだろう・・セミの声が癒し音に聞こえる
セミしぐれ・・うるさいような気がしますが・・今年も夏がきた・・ヒマワリにもヒワが花を、のぞいて立ち去る・・
今日のサイクルは、午前中、鬼怒川サイクルロード、暑さに負けない、暑さに慣れる体力作りに・・頑張るだけ
十五夜、筋トレ休み・・あちこち痛い・・得意な腕立てだけする・・
21時
月明かりの下、筋トレつ続けることできました。筋肉痛で・・頑張るのみ・・
20、40分、外に出て、芝生で、腕立て35+30 (午前中35+30) 計130回
ウサギ跳び40 30回できました。お月きさんが笑っていました。よたよたしたウサギって・・
パソコンの前・・汗が噴き出てます・・
今日は通院日、先生の測定してくれる血圧と、自宅で、自分で測る血圧、ギャツプが大きい
・・
ようやく登録してもらいました。
でも勉強になります。
泣き言も少し書ける・・
piyoに登録しました。宜しくお願いします。

空飛ぶ夢

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雲の流れ、風の流れ、山を見て暮す・・
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