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ご飯1杯、ほうれん草のおひたし、新じゃがの挽き肉あんかけ、メンチカツ(1枚半)、キャベツ
朝&昼 せとか1個 無印ラーメン+卵
ヨーグルト 60?

サンドイッチ247?
おにぎり225?
朝 トースト1枚 キーマカレーパン1個
昼 トースト1枚・スクランブルエッグ・ウインナー・野菜スープ・
26日朝 なし
【夜】ごはん(1杯)・・スモークサーモン・納豆(小)・目玉焼き・ウインナー(×2)・野菜スープ
昼 お好み焼き(×1/2)
間食 マドレーヌ×3 クッキー2枚 カレーパン1口 ガム3粒

ご飯(1杯)・サケの塩焼き・キャベツ・玉子豆腐・なすと挽き肉のあんかけ

ランチパック プリン風味
もちもちハムたまご

おにぎり2個 300ぐらい
食べたもの書いていく予定ひらめき
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hiroka1201

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