FC2ミニブログPIYO

  • 2024.6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
健康維持のために努力してること。
・毎日ストレッチ
・平日のみ自転車通勤で往復約2時間
・3日に1度は腕立て30~40回
・3日に1度は腹筋30~40回
・3日に1度はスクワット60回
・気が向いたら特別メニュー(左ジャブと右ストレート,ブリッジ,ヨガなど)

コメント欄を閉じる

鈴木シゲル

プロフィール画像を表示
頭おかしい
rss

PIYOトモ一覧

ぴよぴよワード