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2019/07/10(水)
一日の終わりに、今日の良かった出来事を思い出して
書き留めると精神的にいいらしい。
精神科医で作家でもある樺澤紫苑さんのお言葉。
悪い記憶でなく、良い記憶で脳を埋めつくしていくのが
いいのだそうだ。納得、納得。
00:04
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