一日の終わりに、今日の良かった出来事を思い出して書き留めると精神的にいいらしい。精神科医で作家でもある樺澤紫苑さんのお言葉。悪い記憶でなく、良い記憶で脳を埋めつくしていくのが...

2019/07/10(水)

一日の終わりに、今日の良かった出来事を思い出して
書き留めると精神的にいいらしい。
精神科医で作家でもある樺澤紫苑さんのお言葉。
悪い記憶でなく、良い記憶で脳を埋めつくしていくのが
いいのだそうだ。納得、納得。