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しばらく忙しいので更新をお休みしますネ~(^_^)ノシノシ
イチロー500盗塁達成☆おめでとう~~\(^o^)/
今のフロリダの球団はアットホームで、人も環境もペットのワンちゃんにも居心地好さそう♪
前のニューヨークのマンションでは、ワンちゃん騒音に怯えて震えてたからね

イチローが最近導入したスパイクのメーカーのスニーカーが欲しくてたまらない
でも、お気に入りのスニーカーの買い置きが未だ二足もあるんだよね(^_^;
これは!というモノを見つけると、つい色違いとか、まとめ買いしちゃうんだよねぇ
基礎代謝や筋肉量が二十歳以上若くて喜んでたけど、ぬぁんと
デパートで血管年齢を計測したら年相応だった_| ̄|○
動脈硬化とか、それなりにってことだよね~~(´д`)
マエケン☆日米通算100勝達成おめでとう~\(^o^)/

あとは、大リーグのキツいローテーションを故障なく乗り越えられますように!
黒田投手に続いてください(ノ^^)ノ
減量と共に筋肉量が落ちるのを恐れてたけど、年代別の平均値を検索したら
筋肉量、内蔵脂肪、基礎代謝が、実年齢より20~25歳若かった~~\(^o^)/
筋肉量が増えると骨量も増えるそう♪


※1/28 気がつけば減量7キロ達成☆
体重は6キロ台まで減ってるのに、体脂肪の減りが今イチだな~と思っていたら
ここにきてコトコト落ちて、5%減なり(゚o゚)/
筋肉量の数値は余り変わってないので、皮なし鶏肉を食し続けた成果かしら?
年齢的に無理のないよう、やつれないよう、この調子で頑張ろ
食生活改善によるダイエットは、2ヶ月でー6.5kgで打ち止めですっ手(パー)
7kg減までいきたかったけど、これ以上は筋肉量と体力を落とすことになる
現状維持に務めて体脂肪を絞っていこう。お疲れさま、自分\(^^ )
あちこちの肉が落ちて体軸が安定し、武術で、片足で相手のみぞおちを蹴る動作が
ぶれなくなった♪
薄くなる一方だった眉毛の尻尾が綺麗に生えてきた(゚o゚)
年だと思って諦めてたから凄ーく嬉しい!!!
外出時もアイブロウをあまり引かなくして摩擦&刺激を減らしたから?
蜂蜜以外スイーツを絶ってるから?5キロ痩せたから?
最近たまに使い出したセラミド入り化粧水のお蔭?
ということは加齢による薄毛も防げるか?\(^o^)/
今日乗った個人タクシー。幹線に出る道が渋滞してたので、この辺でいいですと言ったら
そこでメーターを倒して、幹線の交差点を渡ったところで降ろしてくれた
優しい運転手さんもいるもんだ☆
そういえば、昔、物凄く落ち込んで、やっぱり個人タクシーに乗ったら、左右のスピーカーから
最高の音響で「白い恋人たち」のサウンドトラックが流れ出し、私はまるで映画の主人公~♪
癒やされたぁ~~。今だに覚えてる
初夢、長かった~。テレビのビフォー&アフターみたく風雅に生まれ変わった
知らない人のおうち。そこに年配の紳士の来客が続々現れ、私は玄関で
案内のようなことをしていた?身に覚えのない夢ではあるが、これまで何度か
縁起のよくない初夢を見たことがあり、暮れにかけて体調が今いちだっただけに
今年はそんなんでなくて好かった♪

今日は旦那さんの年賀状の返事書きや宛名管理に付き合わされて疲れたぁ~
でも、ご褒美はお寿司~(^^)v

箱根駅伝☆青学往路優勝おめでとう~クラッカー
新年明けましておめでとうございます

本日は、恒例サントリーホールのニューイヤーコンサートへ♪
旦那さんは昨夜、みなとみらいのカウントダウンコンサートも行って帰宅が深夜になり
私まで寝不足気味。なのでコンサート中は寝入ってしまった。でも、気持ち好かった☆

今年の目標は「整える」
食事療法→腹七分目&スイーツ抜きダイエット☆41目 4.7キロ減
身体が軽くなって疲れにくくなったように思ふ
血液&尿、心電図、胸部レントゲンも問題なしだった(^^)v

昨日から大晦日まで、旦那さんは恒例「今年もよく働きましたで賞」旅行でお留守♪
洗濯機一つまわせない夫だからって追い立ててるわけではないんだけどね、って
ビンビン感じてるか:-P
昨夜は年末恒例、第九コンサートでオペラシティへ♪
今まで聴いた中で二番目に好かった!合唱がね☆

そろそろお節の支度をせねば‥
今年はデパ地下で料亭の真空パックの小袋のお節を
3つ4つ、5つ?買い足そうかな:-P
昨日は冬至。カボチャを食べて、柚子の入浴剤を用意した♪

コンビニでレジを済ませ、その場で、お釣りを財布にしまえばいいものの
荷物いっぱい持って玄関を出、歩きながら長財布を広げたものだから
パカッと落としてしまった。ポイントカード等の束も地面に散らばり、折からの強風に
八方に飛んでしまった(汗。焦って拾っていたら、オバサンとオニイサンとお巡りさんが
一緒に拾い集めてくれて本当に感謝感激(ToT)。都会も優しい人いっぱい!
ところで、rinrinさんの落ち葉掃き落ち葉で思い出したけど、旧宅が

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