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しばらく忙しいので更新をお休みしますネ~(^_^)ノシノシ
イチロー500盗塁達成☆おめでとう~~\(^o^)/
今のフロリダの球団はアットホームで、人も環境もペットのワンちゃんにも居心地好さそう♪
前のニューヨークのマンションでは、ワンちゃん騒音に怯えて震えてたからね

イチローが最近導入したスパイクのメーカーのスニーカーが欲しくてたまらない
でも、お気に入りのスニーカーの買い置きが未だ二足もあるんだよね(^_^;
これは!というモノを見つけると、つい色違いとか、まとめ買いしちゃうんだよねぇ
基礎代謝や筋肉量が二十歳以上若くて喜んでたけど、ぬぁんと
デパートで血管年齢を計測したら年相応だった_| ̄|○
動脈硬化とか、それなりにってことだよね~~(´д`)
マエケン☆日米通算100勝達成おめでとう~\(^o^)/

あとは、大リーグのキツいローテーションを故障なく乗り越えられますように!
黒田投手に続いてください(ノ^^)ノ
今月はデパートの春の顧客優待割引が目白押し=3
冬に8キロ強減量して、下着をはじめ洋服のサイズがユルユルになったので
久々に喪服やスプリングコートなど買い替えた。
体重がリバウンドしたら不経済だから、ずっとキープするぞ~o(^o^)o
悔しいけど、パン好きの旦那さんが出先でちょこっと買ってくる食パンの方が
圧倒的に美味しいのが多い。菓子類も‥( ̄。 ̄;)

私はトーストに何もつけないで食べるのが好きになってるので、含まれてるバターが命☆
昔はバターこってりにジャムたっぷり重ね塗りしたり、ピーナツバターや黒胡麻蜂蜜とかも
大好きだったけどね。今は素パンの香りや風味をソムリエ気分で味わってる♪
化粧品&シャンプー解析でお馴染みの
素肌美を追求する「かずの○け」氏の講演を聴きに行くことにした
業界の裏話とか、ブログには書けないというお話が楽しみ♪
でも、か○のすけ氏のファンは若い世代が多そうだから
ちょっと浮いちゃうかなぁ(^0^;)
TVでお馴染みの南雲先生推奨の若返りゴボウ茶。一回飲んだっきりで投げてあったのを
ご飯に牛肉の佃煮&針生姜少々を載せて、お茶漬けのようにゴボウ茶を掛けてみたら
好いお味になったヽ(゜▽、゜)ノ
減量と共に筋肉量が落ちるのを恐れてたけど、年代別の平均値を検索したら
筋肉量、内蔵脂肪、基礎代謝が、実年齢より20~25歳若かった~~\(^o^)/
筋肉量が増えると骨量も増えるそう♪


※1/28 気がつけば減量7キロ達成☆
体重は6キロ台まで減ってるのに、体脂肪の減りが今イチだな~と思っていたら
ここにきてコトコト落ちて、5%減なり(゚o゚)/
筋肉量の数値は余り変わってないので、皮なし鶏肉を食し続けた成果かしら?
年齢的に無理のないよう、やつれないよう、この調子で頑張ろ
白に近い薄~い水色のカシミヤのマフラーが欲しくて、イメージぴったりのを見つけ
鏡にあててたら、同い年位の店員さんが余り好い顔をしない。。
「お顔が淋しく見えますよ」って、別の品を薦められた(汗)
思ってもみなかったけど、言われてみれば確かにそうなのよね~~(。・・。)
で、結局、白に近い薄~い水色とピンクとオフホワイトの大柄チェックのにした♪
昨日は雪でデパートも閑散としていて何処の売り場でもチョー親切だった(笑)
店員さん達も、電車が止まったり間引き運転で殺人ラッシュの中、通勤に大変だったそう
食生活改善によるダイエットは、2ヶ月でー6.5kgで打ち止めですっ手(パー)
7kg減までいきたかったけど、これ以上は筋肉量と体力を落とすことになる
現状維持に務めて体脂肪を絞っていこう。お疲れさま、自分\(^^ )
あちこちの肉が落ちて体軸が安定し、武術で、片足で相手のみぞおちを蹴る動作が
ぶれなくなった♪
食生活見直しによるダイエット☆52日目 -6kg
20代半ばの体重になった。出来れば、あと1kg 減らしたいけど、やつれたらヤダし‥
二十歳の頃はウエスト58㎝だったのよね~☆ 今は痩せても無理だろなぁ
スイーツは全然食べたいと思わないけど、チャーシュー麺、食べたい(´¬`)
チャーシューといかなくても、お澄まし系のディンタイフォンの鶏そばとかワンタンメンとか…
いやいや、今、気を許したらアッという間にずるずるリバウンド(汗)
何度それを繰り返したことか(;´Д`)。 体重減が安定するまで我慢!我慢!
薄くなる一方だった眉毛の尻尾が綺麗に生えてきた(゚o゚)
年だと思って諦めてたから凄ーく嬉しい!!!
外出時もアイブロウをあまり引かなくして摩擦&刺激を減らしたから?
蜂蜜以外スイーツを絶ってるから?5キロ痩せたから?
最近たまに使い出したセラミド入り化粧水のお蔭?
ということは加齢による薄毛も防げるか?\(^o^)/
今日乗った個人タクシー。幹線に出る道が渋滞してたので、この辺でいいですと言ったら
そこでメーターを倒して、幹線の交差点を渡ったところで降ろしてくれた
優しい運転手さんもいるもんだ☆
そういえば、昔、物凄く落ち込んで、やっぱり個人タクシーに乗ったら、左右のスピーカーから
最高の音響で「白い恋人たち」のサウンドトラックが流れ出し、私はまるで映画の主人公~♪
癒やされたぁ~~。今だに覚えてる

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