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7.28
晩御飯。
きのことベーコンの和風パスタ。
きゅうりとたこの酢の物。
7.28
お昼ごはん。
お弁当。
しそわかめご飯。
ちっこいお好み焼き。
えび団子。
ひじきの和え物。
ウィンナー。
12.12
晩御飯。
寄せ鍋。
12.12
昼ごはん。給食。
黒糖パン。
たまごスープ。
鶏肉胡麻和え。
大豆とひじきとツナのサラダ。
牛乳。
12.12
朝ごはん。
しそごはん。
ふじっこ。
12.11
晩御飯。
八宝菜。
野沢漬け。
12.11
昼ごはん。給食。
五穀ごはん。
シャケの南蛮。
白玉入りお味噌汁。
ほうれん草ととうもろこしの和え物。
牛乳。
12.11
朝ごはん。
しそごはんとふじっこ。
12.10
晩ごはん。
ソーセージのトマトソースのスパゲティ。
野沢漬け。
大根と豆腐とたまねぎのお味噌汁。
12.10
お昼ごはん。
給食。
白ご飯。
いわしのみりん干し。
すき焼き。
大根とキャベツのあえもの。
牛乳。
12/10
朝食。
抜き。
寝坊した。
12/9晩御飯
お通夜のため外食。
豚キムチ定食。
ホットココア。
お昼ごはん。
マクドナルド。
グラコロチーズバーガー
ポテト。

ダイエットになってないな…。
晩御飯。
体調不良のため、かまどやのお弁当。
焼シャケ。
ちくわの磯辺あげ。
ひじき。
漬物。
お昼ごはん。
焼きおにぎり2個。
煮奴。

☆ともえ☆

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鹵ゆずっこともえのダイエット日記です☆
水曜どうでしょうにはまっています☆
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