にっきのうら

2012/02/26(日)

朝・トースト約一枚、リンゴ3分の1、チョコ3個
昼・カレーライス、チョコ1個
間・チョコバナナクレープ
夜・ご飯半分、天ぷら(じゃがいも、カボチャ、さつまいも、鳥)、銀杏、チョコ1個
天ぷら食べ過ぎたぁ(*´Д｀)

2012/02/25(土)

週1の体重測定です
51.35キロ
先週から＋0.5キロでしたつД｀)
敗因としましては・・・
食後のお菓子つまみですね！
来週は控えます

休みの日のドカ食いに気を付けます！
朝・チーズトースト一枚(5枚切)、目玉焼き、ハンバーグ、リンゴ半分
食後にチョコ一つ
間・バームクーヘン少し
昼・たこ焼き10個、リンゴ半分
間・チョコ２つ、ビスケット２つ、太巻き3つ
夜・ご飯半分、鳥南蛮3切れ
食後にバームクーヘン少し

2012/02/24(金)

朝・ご飯、ミートボール２つ、昨日の鍋の残りの白菜豆腐豚肉
昼・明太子おにぎり(226kcal)、チョコメロンパン(479kcal)
食後にチョコ菓子少し
夜・お好み焼き、焼きそば、鉄板焼などいろいろ、ソフトクリーム
今日は同期の出産祝しました(*´∀｀*)
食べた上に運動できなかったから、明日は頑張ります

2012/02/23(木)

朝・カレー、トースト一枚、ご飯少し、ミートボール一つ
食後にチョコクッキー一つ
昼・ご飯、焼鮭、卵焼き、昆布の佃煮、餃子二個
夜・うどん半玉、カニ少し、白菜と豆腐鍋
食後にチョコクッキー一つ、チョコ一つ、息子のおやつ少し

息子にカニを剥いてあげていたので、
晩御飯があまり食べられなかったですつД｀)
息子のおやつとは、食いしん坊な息子がおやつを食べたがったので
食べ過ぎないように半分こしました
エビ煎餅やみかんです

2012/02/22(水)

朝・ご飯、たらこ少し、秋刀魚半分、ゴボウと大豆のサラダ、ゆで卵
食後にチョコクッキー一つ
昼・ご飯、煮魚、目玉焼き、ゴボウと大豆のサラダ
食後にお饅頭2個、煎餅
夜・ご飯、たらこ、カニ、豆腐、煮魚
食後にチョコクッキー２つ、煎餅

2012/02/21(火)

朝・ご飯、たらこ少し、メンチカツ4分の1、味噌汁
食後にコアラのマーチ苺味7個
昼・ご飯、玉子焼き、ウィンナー、かまぼこ、メンチカツ
食後にリンゴのもみじまんじゅう
夜ご飯前にビスケット1個
夜・ご飯半分、たらこ少し、白菜とモツ鍋椀一杯
食後にチョコクッキー2個、みかん、いよかん計3房
ああー甘いものがやめられなーい(´ω`)

2012/02/20(月)

もっとストイックになれたら痩せるんだろうけど、
リバウンドが怖いチキンなうちはお菓子も食べながらのんびりやります(*´ω｀*)

朝・おにぎり茶碗1杯分、ミートボール1個、秋刀魚少し
食後に苺チョコクッキー1個
昼・ご飯、玉子焼き、ウィンナー、唐揚げ、かまぼこ
食後にお饅頭
夕方・チョコ1個
夜・みかん半分、苺チョコクッキー1個、カレーライス

2012/02/19(日)

今日はは一日だらだらーでした
朝・ホットケーキ一枚
昼・たらこパスタ
間・サイダー、ばかうけ一枚
夕方・ビスケット
夜・ご飯、ハマチ刺身、おでんの豆腐、大根

2012/02/18(土)

体重測りましたー
51.3キロです
今週は痩せ期なので、来週までに少しでもお肉を落としたいです！

昨日はいろいろあってチョコ食べて夜中にピザまん食べてフルーツ牛乳飲みました(^p^)
ピザまん大好きです
今日は子供の発表会でした。
まだ2歳だからちゃんとしたことはできないけど、頑張っていて可愛かったです！
朝・ご飯、白菜鍋、ハンバーグ半分
昼・餃子の王将で天津飯、餃子、ラーメンなどをちまちま
間・カステラ
夜・ご飯半分、鰻、ひじき煮

2012/02/17(金)

朝・チョコ、ご飯、白菜豆腐鍋、おでんの豆腐、大根、巾着
昼・ご飯、卵焼き、ウィンナー、白身魚フライ、かまぼこ
食後にチョコ
夜・スティックパン、ご飯半分、白菜と豚肉の鍋、納豆、白身魚フライ
食後にチョコ

子供を寝かしつけたあと、昨日残ったチューハイ飲みます(^p^)

2012/02/16(木)

先月受けた健康診断の結果が来ました
オールAの超健康体でした！やったぁ♪
でも去年は[痩せ気味]の注意だったから、
太ったんだなぁと改めて実感。
朝・チョコ、ご飯、おでん(大根、こんにゃく)、マカロニサラダ、野菜炒め
昼・ご飯、卵焼き、マカロニサラダ、鶏の照り焼き、カニカマ、ブロッコリー
間・チロルチョコ
夜・チョコ菓子、カステラ、チータラ、チューハイ半分

2012/02/15(水)

やっぱり体重忘れちゃうし、
着ているものでコロコロ変わっちゃうので
一週間に一度同じ格好で計測することにします( ･∀･ )
朝・チョコ一つ、ご飯少し、味噌汁、チキンナゲット2、ししゃも2
昼・お弁当(ご飯、卵焼き、ウィンナー、海鮮サラダ、チキンナゲット、唐揚げ)
夜・メロンパン半分、ししゃも2、キムチ、おでん(こんにゃく、はんぺん、大根)
食後にチョコ菓子

主人が貰ってきたバレンタインチョコが無くならないー

ちょつとずつ食べます(*ﾟ∀ﾟ)=3

2012/02/14(火)

また朝計った体重わすれましたー
ボケ始めてるのかしら？
夜計ると53.10キロ↑
食べたものも結構あやふや(*´ω｀*)
朝・ご飯、味噌汁、マカロニサラダ、野菜炒めのオムレツ
昼・お弁当(ご飯、マカロニサラダ、卵焼き、ウィンナー、焼売)
間・チョコ
夜・巻き寿司、鯖寿司、味噌汁、焼売、キムチ
食後に苺大福、チョコ菓子

ハッピーバレンタイン

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