べにふうこ

2010/03/03(水)

今日の晩ご飯：青汁、発泡酒500ml(95kcal)、鶏唐揚げ１コ、餃子２コ、赤飯おにぎり小１コ、いなり寿司１コ。結構食べちゃったな

今日の２食め：豚肉と野菜の蒸し鍋、白米100g(168kcal) くらい

今日の１食め：ダイエットシェイク170kcal、炒り大豆8g(約32kcal)

コレ書いてること相方には言ってないから、後ろ側にいられると書き込めない

今日はＸ4.5kg。昨日はピザとか食べちゃったのに増えてなくてウレシイ

昨日の間食：大豆バー72kcal、マシュマロ２コ、チョコレート１かけ
晩ご飯：サラダ、ピザ２切れ、グラタン少し

2010/03/02(火)

睡眠時無呼吸症なんだと思う、たぶん。昼間に眠くなったりはしないって言うけど。
病院に行こうかなと言いながら、実際にはスケジュール組もうとしない。
勝手に病院の予約取ろうかな

相方はまだ寝てる。
普段から熟睡できてないのかな、休みの日とか、放っておくといつまででも寝てる

ミルクティーを２杯。１杯はハチミツも入れてみた

今日の１食め、ダイエットシェイク158kcal。これでやっと古い「プロテインダイエット」が終了

昨日、間食したんだった。大豆バー72kcal、マシュマロ２コ(約16kcal)

今日はＸ4.7kg。太る時にはこの辺、体重計にのらずに通り過ぎたので新鮮な数字

昨日は相方が体調不良？で仕事を休んでた。つーか今日も休んでる。
ガチガチ真面目なわけじゃないけど一生懸命仕事してるから、時々気が抜けるみたい

昨日の２食め、ダイエットシェイク149cal。
３食めは発泡酒500ml(110kcal)、サーモンマリネ少し、焼き鳥１本半、青汁とふりかけご飯。

2010/03/01(月)

Ｘ5.1kg。今日の１食め、ダイエットシェイク152kcal。
花粉症で目がかゆい。ついつい擦っちゃうんだよね

グダグダな生活をしてるダメ人間です。実家の母親が、嫌いではないけど苦手。主に受けたストレスを愚痴る捌け口としてこの場を使わせていただきたく思います。

只今、ダイエットは実質お休み中。リバウンドにだけは気をつけようと思ってます！

べにふうこのミニブログ♪