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2014/06/18(水)

【続き】天気予報以外のニュースも気にしてなかったし、ここ数日の世間の動きがよくわかんなくて浦島太郎状態(笑) サッカーのコートジボワール戦が2時間後にキックオフ、って時点から止まってる(^◇^;)　さっきツイートはさかのぼって見たから、いつも見てるブログの巡回もしにいかないと〜。

【Twitterからの転載】日曜日に急遽福岡に行くことになり、昨日横浜に帰ってきた。今日は仕事休みだけど、起きたのがお昼の2時！(笑) 土曜日に仕事から帰宅してすぐ、荷造りだなんだと準備に追われ、滞在中もバタバタして、昨夜帰宅後も片付けや洗濯や掃除。疲労がたまってたのかもな〜。

2014/06/17(火)

【雑談】　福岡1泊2日のつもりが2泊3日に伸びて、やっと横浜帰ってきた！いや、“家に着くまでが遠足です”の慣例で言えばまだ気を抜いちゃいけないね。(笑)　まー、土曜日から今日までの4日間、朝から晩までがんばった。「意外に体力もったじゃん！」と思ったけど、落ち着いたら疲れがくるのかも。あさってから仕事だから、今日は早めに寝て、明日1日しっかり休んでそなえねば。　(※画像の華丸大吉のHISで旅行に行ったわけじゃありません。なんか福岡の街中あちこちで華丸大吉の写真を見かけたから、撮っただけです(笑))

2014/06/14(土)

【雑談】　↓結局、ほとんど寝てない。5時ぐらいから寝つき始めて、5時半の目覚ましに全然気づかなくて、20分後ぐらいにようやく起きれたよ。危ない危ない…。そんな体調で、急遽、明日から福岡1泊2日。もう気合いと根性を振り絞って限界を乗り越えるしかない！！月曜日の夜中に帰ってくる予定で、火曜日の出勤には間に合って仕事に穴を開けないで済む日程にはなってるんだけど、もう既に今から休む計画。だって、仕事にならんどころか起きれんて…。その代わり、「博多通りもん」をお土産に買ってって、わびるつもり。

2014/06/13(金)

【現在】　いつもならこの時間はネットして、なんじゃかんじゃだらだら過ごして、結局お布団に入るのが1時過ぎたりするのに、今日はもう歯磨き終えて、ストレッチもいつもよりしっかりやって布団に入ってる(@o@)　私、偉い！偉い、私！私、偉い！偉い、私！(笑)　やればできる子！(笑)　さ〜て、問題はそんなにいつもより1時間半も早く布団に入って、寝付けるかどうかですなf(^_^;　とかいって、いつも1時に布団に入っても、寝付くのは明け方だったりするんだけど…(-_-;　まあいいや、おやすみなさい(´▽｀)ノ

【雑談】　今月は、前半ついに1日も休みがなく、そのままいつもの月後半の繁忙期へなだれこむかたちに…。夜にしっかり寝るために、今日はなんとか目を覚ましていられそうだから、がんばって起き上がってご飯食べて、あとは寝っ転がりながらHDDの録画の消化をした。しかーし、調子良かったら1.5倍速で見れる番組でも、今日は通常の再生ですら何を言ってるのか理解できず、巻き戻して見たから時間かかったわー。疲れてますな。最低でも1週間は休み欲しいよ〜！仕事後じゃ間に合わない用事が何件もたまってるんだってば〜(＞_＜)

2014/06/12(木)

【続き】　このままの調子で進めれば、私できる！私、できる子なのっ(T-T)　・・・・・・で、結局、私がしてることが何なのかわかんないでしょ？すんません、謎のままにしといてください。(笑)　まあ、怪しいことじゃございません。(笑)　業務内容によっては、習いに行ったり練習してる人も世間にいると思います。昨日まで不安だったのがウソのよう。(笑)　まー、でも、今日はがんばったからとりあえずゆっくり寝よう(-_-)zzz

【続き】　これも部屋の掃除同様、昔から周囲の人たちに指摘されてて、できない自分に引け目を感じて過ごしてきてたんだよね。過去の特訓は、自分の中の独りよがりな理由だったんだけど、今回は婚活という相手が関わる理由もあるし、「これ以上、先延ばしできない」って切迫感がある。でも“良い意味での緊張感”なんだけどね。てゆーか、過去できなかったのに、いきなり好スタートなのは自分でびっくり！「こんなうまくできるのに、なんで今まであんなに頑張ってもできなかったんだろう???」と…。まあ、今は体調が良いからだろうね。

【続き】　テレビでそういう指導とかやってる時に、コツとか気づいた点をメモったりもしてたんだけど。それがなんとなんと、うろ覚えを頼りにやってみただけで、今回まあまあ悪くない感じにはできた！もういきなり今日会社で、おっちゃん社員さんから「とまとさん、あんた偉いよ。偉いっちゅーか、できて当たり前のことなんだけどさ、その当たり前ができない人間が多いってことよ。あんたしっかりしてるよ」と誉めてもらえた(？)。なんかもう目標達成した気分。(笑)　いやいや、これから習慣にしていかなきゃいけないんだってば。

【雑談】　今朝、早速10分早起きして、家での特訓をやってみた。昨日寝る前に本で要点を確認したほうが良かったんだけど、ツイッター見てたら軽く1時間経ってて、早く寝るためにあきらめた。(笑)　今朝は、だいぶ前に読んだ記憶を頼りにやってみたけども。いや〜、昔、一人暮らししてた頃にも習得したくて、やたら本ばかり揃えたけど、体調悪くてあんまりできなくてさー。文章の意味が読み取れないんだけど、なんとか少しずつ気合いと根性だけで読んで、家で頑張って練習したり。それでも、やっぱり全然身につかなかったんだよね。

2014/06/11(水)

【続き】　てかまー、昨日寄り道してがんばったせいか、今日は夕方までぐったり寝てた。頭も身体も使って立って動いて集中するから疲れるんだろうな…。いやー、昨日の時点で週1で通うなんて計画したけど、今日になってみて、そんなペースで続けられるのか疑問だよ。なんだか考えれば考えるほど途方に暮れて、本当に私なんかにできるのか不安になるよ。てか、努力の方向がこれであってるのかいまいちよくわからないのが一番の不安。いや、少ない収入やりくりして服装も変えた！掃除もできるように変わった！やればきっとできる(T-T)

【続き】　考えてみりゃ、10分も磨くって、一般的には時間かけてるほうだよね？それでも、私からしたら今までの半分以下の時間になるわけだから、今はまだ磨けてない不安感はあるけど。まあいいや、しばらく続けてみよう。これで少なくとも10分は捻出できてるはず。この時間をネットしちゃいかんのだが。(笑)　朝出かける支度する時は、ちゃんと頭の中にタイムテーブルがあるのに、なんで就寝までの時間は頭すっからかんで自由気ままにしちゃうのかな？夜も、就寝時間を設定して、そこから逆算して時間を確保しないとね。

【続き】　また記録を再開させたほうがいいかな。あとは、おとといから歯磨きの仕方を変えた。時計の秒針を見ながら、部分部分で時間を区切ってきっちり10分で終えるようにしてる。なんか英語聞きながら、20分も30分も気の済むまで磨いてたんだよね。そーいや歯磨きに何十分もかけて、尚且つフロスまでするようになったのも、歯医者さんで1から歯磨き指導を受けたからだったなぁ。行く度に「ここが磨けてない」とか直されて、それでちゃんと磨けるように変わったんだった。これも生活習慣が新しく変わった例だね。

【続き】　まー、それにしても、他の無駄な時間を削らないと、睡眠時間を削ることになってしまう。だらだらネットしてるのがいかんのはわかっとるんだが…。それを改善するために「まずは実態の正確な把握を」と、今年の1月にバーティカルの手帳を買って、何に時間を使ってるのかとか体調の変化とか記録し始めたんだけどね。3週間やって、あとは面倒ってか、体調悪くなって記入どころじゃなくなって、放置。(笑)　とりあえず、一度ネットに熱中すると、布団の中で3時間ぐらい見てるのは判明したが…。

【続き】　15分早く起きるだけだから、朝マックやウォーキングよりはだいぶ軽いけど、きついっちゃきつい。もう既に、朝晩のストレッチをするために早く起きたり遅く寝たりしてるところで、さらに日課が増えるわけじゃん？だいじょぶかね？体力もつかね？そうだそうだ、今はそれプラス、夜に掃除もしてるし。でも、これらも習慣になったら意識しないでできるようになったし、しないと逆に気持ち悪いぐらいなんけど。これから始める特訓も、今後人生ずっと毎日のことになっていくわけだから、苦にならない習慣レベルに変えていければ…。

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