´･ω･`

2012/04/20(金)

最近の睡眠薬は飲んでも依存とかないらしい！
んー…浅はかな知識で申し訳ない事したな（´･ω･`）

昼食後にカフェインを摂取して15分から20分の昼寝が効果的！

理想的な昼寝の仕方
午後3時までに15分から20分程度の短時間のうたた寝をすること。
30分以上や、午後3時過ぎに昼寝をしてしまうと夜の睡眠に悪影響を与える。

80パーセントの成果を生み出す20パーセントの仕事に集中するべし！
20対80の法則

①予定をたてる
②予定どおり進める
③時間を有効に使う(時間の節約、ムダな時間をなくす)

遅刻は相手の時間を奪う

メリットとデメリットを考える

睡眠を制するものは時間を制する

RADって元気出るー＼(^^)／

駄目だな！
恋愛ソング聞いてると先に進めないや(゜Д゜)

「今のキミを忘れない」ナオト・インティライミ

2012/04/19(木)

我なから馬鹿だな笑

そっか！
ポジティブに考えよう。
これ以上嫌いになりたくないから会わんって言ったんや←

お昼ごはんも食べたし。
ちょっと寝よう。

恋愛は高2のときくらいの
軽い気持ちが楽で良いね＼(^^)／

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