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ウンコ漏らしって油断した時にやってくるよね…

• 14:55
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それに、もしダイエットをしなかったら5月14日に生理が来てた可能性が高い。
そうなると私のほぼ確実な安全日は22日までってことになる。どっちみち一人旅をした日に安全日を持ってくることはできなかった。
なるようになった結果が今なのよ、きっと

• 09:05
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あの日のダイエットに意味はあったのかとも思うけど、幻滅されない体をつくりたいって気持ちが大きかったの…

• 08:56
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という訳で、今日食べられるのはわかめ味噌汁とインゼリーとフライドチキン1枚とブランデーだけになりました。
にぼし買わなきゃ

• 08:30
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抗えない食欲。
あの日、抜け毛を増やしたり生理を止めてまでしたダイエットを無駄にしたくない気持ち。
栄養取らなきゃ分け目ハゲが治らないという焦り。

☆折衷案
・1日にわかめ150g、味噌汁15杯までは好きなだけ口にしていいことにする
・肉は1日フライドチキン1枚相当まで
・ご飯は多くても1日1合まで(なるべく冷やご飯にしてから食べる)
・たんぱく質が足りない場合はにぼしで補う
・ビールは月2缶まで。ただしブランデーは好きなだけ飲んでOK
・それでも足りない日はミニ薄焼きピザorインゼリーを1つだけ追加可

• 08:29
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