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抗えない食欲。
あの日、抜け毛を増やしたり生理を止めてまでしたダイエットを無駄にしたくない気持ち。
栄養取らなきゃ分け目ハゲが治らないという焦り。

☆折衷案
・1日にわかめ150g、味噌汁15杯までは好きなだけ口にしていいことにする
・肉は1日フライドチキン1枚相当まで
・ご飯は多くても1日1合まで(なるべく冷やご飯にしてから食べる)
・たんぱく質が足りない場合はにぼしで補う
・ビールは月2缶まで。ただしブランデーは好きなだけ飲んでOK
・それでも足りない日はミニ薄焼きピザorインゼリーを1つだけ追加可

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hanaco

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反出生主義者。セックスは好き。
アラサーです。

メインブログでは書けないことを書く場所。心のオアシス。
読む人なんていないだろうから配慮は一切ありません。
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