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磯野まなの!おっぱいおっきくなれ計画!!
ルールです
①10時台に寝る!(女性ホルモンの分泌を増やす)
②豆乳を毎日飲む!(イソフラボン摂取)
③正しい姿勢!
④大胸筋の体操をする!
⑤アボカドやナッツを食べる!(不飽和脂肪酸やB6の摂取)
⑥毎日おなにー!(プロラクチンを増やす)

と、言う事で、もう10時半になっちゃった・・寝ますw
おやすみ~www

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