自分のために、生きる。

2018/04/02(月)

仕事終わったぁぁ。一旦寝て休憩しよ。

聴覚過敏だって言ってんのに、よりによって違和感ある右耳側で、超うるさい高音のくしゃみをする父。ありえない。まじで難聴なるから、って言っても「ならない」連呼。こんな犬にしか愛情を注げない人間のそばにいるから、どんなに頑張ってもよくならないんだ。ばからしい人生。

リラックス、リラックス。疲れない仕事の仕方を習得したい。

お弁当忘れたから、カップ麺で昼休憩。お腹快調すぎる。
痛みは温めまくってるからなんとか平気。

お腹すっきりー。やっぱ生理前はよろしくないんだなぁ。
カイロと白い物体で腰温め中、あんま痛くない、とか言うと痛くなりそう。

昨日の夜、久しぶりによく寝付けたなぁ。リラクゼーション効いた？

８時に起きてふうたの散歩も行けた。出勤なう。生理痛たのむから控えめでよろ。

ストレッチしてと。自律神経のリラクゼーション聴いて。おやすみ。

ベッドなう。食器洗いしたり、買った本拭いたりしてた。日記書いて今日こそ早く寝よう。

2018/04/01(日)

ガーン。のじけんのＢＬＣＤの原作、漫画あると見たから探してたけど、勘違いだったぽい。小説だけか。ショック。

ブックオフなう。空と原、OBあるかなー。

お手洗いが近いのがてーへんだ。カステラ買って帰る。

げふ。うまかった。写真撮影。ポロライドいい味でてる。

やっと座ったー。ふえー。うまいもんくうぞー！

花見、子連れ多いよなぁ。そうだよなぁ...。はよ食べて帰りたい。心身を休めたい。

makkaron.

4/20～4/27

①母とKと自分のために生きる
　苦しみから解放される
　自分の人生に集中できる
　
②ｎは"大切だった"人【優先順位】

③"絶対条件"は今後吹っ切れる
　スッキリする
【自分を曝け出す。傷、離れた距離、大切だったであることを両認識させ、↓】

④私はこう、ありがとう、さよなら！
【相手が距離感感じて「え？」】

⑥責めない、傷つけない
⑦Twitterはキープ（自己肯定感）

■納得いくまで絶対に送らない■

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