自分のために、生きる。

2018/04/05(木)

睡眠の質について調べていた。んー、改善したい！おやすみ！

2018/04/04(水)

高校卒業してから仲良くなった友人に、ネットで知り合ったグループでバドって誘われたけど。写真みて悪い人たちじゃなさそうだったけど、なんか、臆病だよなぁ。そういうとこ。警戒は必要だけど…でも、、、

お風呂入って、ご飯食べて漫画なう。どうしても触れたくない、買ったときはCD化の原作だから、ぱらぱら見てまぁまぁ好きって感じだったけど。読んだら最高で。繊細な感情がコマ送りで感じられて、もはや本そのものに愛着がわいてる。これだから、漫画は好きだ。

お城の桜みにいってきました。雨ふるわ、風ふくわ、中入れないわ、でもそんなのも笑えていい思い出になった。カステラ、甘くていい味だった。

仕事終わり。家にしゅっぱーつ。

最高なのは、どんな状況・境遇になっても「マイペース」を維持できること。
心身ともに負担をかけずに生きる力。

のんびり身体休めて、昼休憩。仕事再開した、けどやっぱ目しばしば気味。

１時間につき５分休憩をしてみよう。タイマー、ぽちっ。

あー、今日も目しばしばするなぁ……仕事あがりまでもつかな。

出勤。今日も仕事、楽にするべー。疲れない、疲れない。

自律神経ミュージックが効いているのか、最近はちょっと寝つきいい。

３時頃、父が寝室で吐血してんじゃね!?ってぐらいの嗚咽連呼してて、テンパりまくって、スマホ片手に下おりた。ただ咳き込んだだけっぽいけど……まじびびった。

日記書きました。おやすみなさい。

2018/04/03(火)

アプリゲーいじってたのもあるけど、やっと食べ終えた...。歯磨きしてもう寝よう。

ひりひりして座れないよぉ...ご、ごはんー。

makkaron.

4/20～4/27

①母とKと自分のために生きる
　苦しみから解放される
　自分の人生に集中できる
　
②ｎは"大切だった"人【優先順位】

③"絶対条件"は今後吹っ切れる
　スッキリする
【自分を曝け出す。傷、離れた距離、大切だったであることを両認識させ、↓】

④私はこう、ありがとう、さよなら！
【相手が距離感感じて「え？」】

⑥責めない、傷つけない
⑦Twitterはキープ（自己肯定感）

■納得いくまで絶対に送らない■

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