縦にスジが入っているものから横に入っているものにヨガマット新調した。んまぁプランクやりやすくなった。つま先が滑っていきづらくなり踏ん張りがきく。新しいヨガマットはグリップ力が違うわね...。咳が徐々に良くなってきたので疲れない程度に筋トレ再開していきますじゃよ。姪を持ち上げるのには結局筋力がいるんだよ。筋肉、あって損はしない。

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