食物繊維たっぷり朝のオートミール生活。オートミール30gに水50ml入れてレンジで1分半加熱するだけでオートミール(お米風)が出来て便利。昨日はオートミールの小麦粉なしパンケーキも作ったが美味しかった。甘くてもしょっぱくてもイける…特にお腹に不具合起こらなければ継続する(*´∀｀*)

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