キモイキロク

2011/01/22(土)

一睡もできず今に至る…早く布団入ったのに。

2011/01/21(金)

本日で断食終了予定。今晩は久しぶりに外食しようか…はたまた明日の朝豪華にしようか悩む。甘いものは浮かぶのに、ごはんとして食べたいものが思い付かない。しいて言うならクリームシチューかな？

2011/01/20(木)

今日も断食継続。
しかし昼前後には、なんかモーレツに食欲が… でも何食べたいのか分からなくて、「疲れてると甘いもの」って固定観念で甘いものにばかり思考が偏っていく。
もう食べ飽きたはずのハニトー。ホイップクリーム。ドーナツ。パウンドケーキ。クリームサンドしたビスケット。いつも同じだよなぁ……もういらない、って前回食べた時に思ったはずなのに、全く学習できてないっていうか。

2011/01/19(水)

昨日昼以降の断食継続中…週末に楽しみを作って何とか頑張る。

2011/01/18(火)

…先輩が倒れたっていうのに、心配するよりもむしろ自分の負担増ばかりを気にしている自分が汚くて嫌だ。
罰として今週は節食すること。

いすに座っていて、すごくだらしない姿勢なのに今更ながら気が付いた。
両足を揃えてきちっと座って、お腹を引っ込めて座っていれば、日中座ってる間も多少筋力を使っているはず。と思って、夕方は一生懸命姿勢に気をつけてみた.

下半身の肉がついたなあとゆうべから凹んでる。腹周りは言うまでもなく。尻が大きくなった、太ももの隙間が減った。ジーパンがパツンパツンになった。これだけ体重が増えたら、階段も辛くないし少し走るのも大丈夫だし、生活には必要かもと思えるけど…まだ納得できない。このままいたらデブになっちゃう？

しんどいときは甘いものを食べなきゃ、って思い込みが、今朝の食べ過ぎの気持ち悪さに繋がったんだと認識しないと。明らかに今朝は食べるまではいらない気がしてた。半分で止めることもできた。もったいないからと思ってしまうのが無理な詰め込みに向かうもとなんだ。

半分食べたらお腹いっぱいになったのに止まらなかった…ホイップクリームにも飽きてきたのに、あると食べなきゃ、になっちゃう。

2011/01/17(月)

なんか風邪はやってるね…おかげでイレギュラーな残業が。寒くて一日凍えてて早く帰りたかったのに。
つーかこの寒気は私も風邪なのか？
食欲に振り回されてるのは相変わらずだけど、今日は朝の普通のごはんしか食べてないぞ。甘いものに行きたい衝動もあったが一日悶々としてたらなんとか回避できた。

許容量以上に詰め込めないように、お腹押さえるウエストニッパー注文してみた。
これで締めて多少満腹を感じられれば…食欲もマシになるかなぁ。

2011/01/16(日)

食事だかおやつだかわかんない食事は、今のこれだけで終了させよう。
今日の晩ごはん：スープ、ビスケット袋半分くらい…
明日の朝から、主食に米をちゃんと食べよう。

お茶請けなしでティータイムできるのってしばらくぶりだ。
気に入ってる銘柄のリーフティーを淹れ、日のあたる部屋でゆっくり。
最近飲んだ水じゃないものは、コーヒーもしくはインスタントの甘い飲み物ばかりだった気がする。コーヒー切れたからお茶にしたけど、またお茶生活に戻った方が平和なのかも。
強い香り･味の飲み物って、同じように強い味の食べ物を呼ぶ気がして。

美味しくないと思ったお菓子は捨てました。もったいないけど。
古くなって美味しくなくなったお米も…捨てたい。
あるだけ詰め込むのをやめなきゃ、そのためには美味しく食べられないものは手元に置かない方がいいのだ。スイッチ入っちゃうから。

特大サイズのバウムクーヘン、見える所に置いてあるのに、
プッチンプリンに、
業務用サイズのホイップクリーム、しっかり冷蔵庫にスタンバってるのに、
…これは回避できるのね。
なのに焼き菓子類は、すぐに手にとって食べられるからか、ダメみたい。美味しくないな、今日食べたい味じゃないなと思うのに。
ああ、チョコレートだけは置いておかなくてよかった。チョコはマジでヤバイ。もっと加速してしまう自信があるもん。