キモイキロク

2011/03/06(日)

めっちゃ早いけど朝飯もう食ったった(笑) お腹空いてたんだもん。
今回は、満腹だなぁと思えたので、用意した分だけで終われた。あとでまたお腹空いた時におやつ食べられるし、と言い聞かせて。

2011/03/05(土)

夢中になって本を読み、ちゃんと読書メモつけてたら、あっという間に時間が過ぎた。でも腹は減らない…かなり張り切って詰め込んだからね。明日の朝になったらお腹空くかしら。もう明日の朝飯を楽しみにしている自分が卑しくて嫌だ。

やっぱりお天気いいときに歩くと気持ちいいね！
ちょっと目がかゆくなったけど。

おやつ？に雑穀ごはんのおにぎり食べたら、本当におなか一杯で、これは普通にいらないってところで止めておけばよかったなぁと後悔。
反省して、中断してた腹筋を再開。上半身が持ち上がらないので、足を浮かせるだけでもいいと聞き、そちらの方法で。
しかしそうやって動いててもまだあんまり苦しいんで、ちょこっと歩いて腹ごなししてこようかな。花粉怖いけど…

ダイエット中は体重ばかり気にして一喜一憂してきたけど、そういえば二の腕とか太ももとか測ったことなかったなぁ、と思い、先ほど初めて測った。
…orz
ええと、ちょっと、この腹回りのたるみ方はなんなの。ふくらはぎの太さは(以下略

雑穀ごはんが食べたくなって、久々に炊いてます。
本当におなかが空いてから食べたいな。それまで、本を読んだり、ゲームをしたり、することはあるんだ。あるんだから、食べる事ばっかりに囚われないで、日差しのぬくもりを感じながらリラックスしたい。
……ごはんの炊ける匂いしてきた(爆

とってもいいお天気なのは嬉しい。花粉症がなければ。家の中もぽかぽか暖かくて気持ちいいけど、こんな日こそ洗濯物干したいよね。干せないけど。

はちみつたっぷりトーストうまい☆
…なんだか今週末は食い気たっぷりすぎる。この後も、あんこ餅食べたいな～とか、カレーライスもいいな～とか、夜はラーメン食いに行きたいな～とか……なんだかたがが外れてしまってる。しかもダイエッターのくせに、昨夜以上に罪悪感全くなしで欲望全開。どうなってんだ。

変なパン食欲求は、ごはんの和食が健康にいいから、って言う情報に振り回されちゃったからなのかも。健康のためには絶対ダメ、みたいに思い込んじゃうと、逆に執着してしまう。

今朝はちゃんとごはん食べてみた。ゆうべの残りのおかずもつけて。満腹になったのに手元にあるパンも食べたくて、このあと食べちゃった…けど、甘いパンよりごはんのほうが美味しくて満足度高いのに気がついた。少し、学習したつもり。

2011/03/04(金)

…はちきれそうなくらい、飲み食い。久々にチューハイなんかも飲んで、でも酔いはすぐにさめてしまいちょっと物足りなかったかも。
それでも、まだ満足できない。甘いパンはしっかり食べまくったから、今度はがっつり系食いたい。

悶々と悩み、もうこの際気になるものを食べた方がいいと思って、パン買ってきた。でも、まだ足りない気がする。どんだけ食いたいんだ。もう一度スーパー行ってみよう…

今日も朝からバリバリ食べてしまいたかったけど、一日断食しようと決めたんだから、耐えた。本当に食べたい物が見つからない…今までの習慣で食べたい気がしてるだけ？パン禁止してたからか気になる。禁止というとダメなのかな。

2011/03/03(木)

図書館で偶然断食の本が目に止まったので借りました。私もあれから飲んだり食べたりしてないし断食開始かな。

今朝は吐くほどではなかったがやっぱりお菓子も食べ過ぎた。煎餅はバリバリ食べてもクッキーよりもたれないかな。そしてお腹下し気味なのは便秘薬のせいか食べ過ぎのせいか？

キモコ

食べ物に取り憑かれたなんか微妙なダイエッターです

カテゴリ：ヒッキー系

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野犬 : 2010-12-10 18:53:40
買い食いの一つも出来ないなんて…会社って息苦しいんですね

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