ダイエット記録

2009/05/29(金)

4.5 だめです。ダイエット進んでません。

2009/05/20(水)

・・・やっぱりムリかも・・・。（弱気）

2008/03/21(金)

24日検診だと言うのに…。やる気ゼロです。

2008/03/15(土)

今週ダメです。控えてるつもりだけど、普通に食べてます。体重は横這い現状維持。検診まであと一週間。どうしましょ。

2008/03/08(土)

4.5。朝はトースト２枚と目玉焼き。昼はイチゴ狩り。夜は発泡酒二本と肉じゃが鮭のバター焼。食べ過ぎだ。

2008/03/07(金)

休みの前だとつい飲んでしまうってか、緊張感が抜けて飲みたくなる。てな訳で飲んでしまった。4.0。…ダイエット進みません。

2008/03/03(月)

今週からは！と誓ったハズなのに…食べちゃった…トホホ。

2008/03/02(日)

4.0。発泡酒二本。お好み焼き1/4。ハンバーグ50g。マカロニサラダ。こんなんじゃ、減らないよ。

2008/03/01(土)

4.0。発泡酒×3。大根浅漬け。キャベツとマカロニサラダ。鳥のから揚げ。普通に食べちゃった。ダイエットお休み。

2008/02/28(木)

3.5。発泡酒×２。焼き鮭。ホウレン草と卵の炒め物。きゅうりの浅漬け。どうしても食べちゃうんだよなぁ。

2008/02/27(水)

麒麟から出た発泡酒「ゼロ」一本。焼酎一杯。キャベツ千切りに1/3ドレッシング。刺身一切れ。

2008/02/25(月)

食べてる割に落ちてる。ダメだなぁ、気を抜き過ぎてしっかり食べちゃいました。晩ご飯。基本は夕飯抜きなんです。

2008/02/22(金)

おなかが減ってがまん出来ないんじゃなくて、とにかく何か食べたい。夕飯少なめだけど食べちゃいました。早くも挫折だ

2008/02/21(木)

朝カレー。昼カレーとコッペパンとウインナー４つ。おやつ、せんべい一枚。夜なし。

正月太り解消ダイエット開始！