おやぢのﾀﾞｲｴｯﾄ日記

2008/04/09(水)

春雨ヌードル170、おにぎり200、玉子焼き40、サラダ39、ドレッシング79、合計 528

2008/04/08(火)

昼ご飯に春雨ヌードル158k、おにぎり梅158k、辛子明太子167k、合計 483k

2008/04/03(木)

人に気を使わない人ほど、他人の悪口ばかり言う

短気な人ほど、他人を怒らせる

少し油断した、気を引き締めちゃおう

うんちの出が悪い

2008/03/30(日)

１時間と少し歩きました。桜が綺麗

2008/03/29(土)

やっと81ｋ

2008/03/28(金)

夕飯は寿司ですた

2008/03/27(木)

１０時にコーヒー、昼ご飯に紅茶と春雨ヌードル（170）、おにぎり明太子（170）、昆布（170）、午後にコーヒー

８時半にガム

また一人同級生が引退。桑田くん、お疲れ様でした。

ご飯に生卵に納豆

2008/03/26(水)

夕方にコーヒー、ガム

昼ご飯に春雨ヌードル(170k)、おにぎり明太子(170k)、鮭(210k)、緑茶350ml(0k)

ﾀﾞｲｴｯﾄ中の中年おやぢ

現在PIYOトモはいません

日記ダイエットおやじ