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2008/10/21(火)

ダイエット5日目。
体脂肪率24％、体重75.3kg、現在の腹囲96cm
開始から2kg減。順調。

2008/10/17(金)

ダイエット2日目、現在体脂肪率24.7％、体重76.1kg。
約1kg減少、体脂肪は1％減少さあこのまま行くかな？

2007/08/08(水)

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チャン氏

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GNLDを始めて、何とか生計を立てようとしてる、6人の子持ちの親父
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