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2008/04/10(木)

朝と昼だけでもう1500以上摂取してる自分って一体･･･。
ダイエットを決意してるのに･･･これじゃやせるところか太るって！
取り合えず朝からのメニューをざっと記録します。

☆体重55.6キログラム☆

【ライ麦ﾊﾟﾝ】(166)
【お吸い物】(3)
【スネッカーズ】(321)
【ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ】(不明)
【健康食品】(80×2)
【お昼ごはん】(703)

本当にどんだけ～～～！！！！！！

2008/04/09(水)

食べ過ぎたぜよ( ´；ω；｀)パン三つ分は食ったよ！腐れヤバイ！
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飲んじゃった( ´；ω；｀)
体重55.4キロ(゜∀゜)『ライ麦パン』『坦々麺スープ』トータル摂取カロリー274キロカロリー

2008/04/08(火)

(゜∀゜)トータル摂取カロリーは315キロカロリー！
体重55.9?昨日より増えてる(;゜Д゜)ショック！えっと今日のご飯は『ライ麦パン』と『吸い物』そして『缶コーヒー』トータル摂取カロリーは201キロカロリー。

2008/04/07(月)

帰りもちゃんと歩けたっ！バス代が浮くわ！だけど明日は雨かぁ〜( ´；ω；｀)歩けないのが悔しいぜぃ！
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自分にしては高カロリーだけどね( ´；ω；｀)451カロリー摂取(b^-゜)+
朝は･･･
会社の最寄り駅から会社の停留所まで歩いたよ！
時間にして40分ぐらいかな？
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社会人になってから辞められないの( ´；ω；｀)微糖と言えどダイエットにはあまり良くないらしいね。摂取カロリー17×1.9
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食べてしまったぜよ＿｜￣｜〇摂取カロリー１３０だ。
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体重55.8?『ライ麦パン』と『吸い物』トータル摂取カロリー169！
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ЙоА｡

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ﾀﾞｲｴｯﾄ日記です！食べた物や運動について書き込んでいきます！
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