島谷的日゜夜録゛

2009/11/09(月)

体重55.3kg体脂肪率17.4％(;＞ω＜)/ 昨日16.9％まで戻ってやれやれと思ったのにぃ(；ﾍ；) -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/eu77Awk01z

雨戸を開けると薄曇り。しかし午前中は晴れのようだ。午後からは曇るらしい。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/rQgnzr5jQr

今朝も暖かい。暖房いらずだ。室温18℃湿度65％ -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/l62T2Py2KJ

2009/11/08(日)

雨戸を開けると朝焼け空。今日も1日いい天気のようだ。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/dMwoh4BCka

暖房いらずの暖かい朝だ。室温19℃湿度60％ -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/qK42lVX9OM

2009/11/07(土)

体重55.2kg体脂肪率17.0％体脂肪率16％への道は険しい。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/uyYhd8XcPa

雨戸を開けると今日もいい天気。ここのところ好天が続く。天気が崩れるのは来週半ばのようだ。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/lUqyMJcayl

2009/11/06(金)

ワイフがかかりつけの医院でやっと仮予約が取れた。そこも定期的に通っている患者だけしか受け付けないとのことだった。相模原市ではなく町田市の医療機関なので3000円かかる。相模原市だったら1000円なのにぃ。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/ER8sEoH1jV

季節性インフルエンザの予防接種はどの医療機関に問い合わせてもワクチンが品切れだ。吾輩は関係ないがワイフが困っている。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/PRnrbmjmQa

ドンキの焼き芋焼き器後ろに回って表示を見ると後8分。電気売場で時間を潰しピーピーという音が聞こえてから焼き器のところに行き焼き上がりたての焼き芋3本ゲット。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/mCmXlGDXF1

今日も体脂肪が17.1％もあった。なかなか16％にならない。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/H1CH8jy0pw

ボロボロになっていたホットカーペットのスイッチが動かなくなって電気を切れなくなってしまった。仕方ないからコンセントを抜いて電気を切った。これを機会に新しいのを買うことにしYAMAZEN ホットカーペット(3畳タイプ)緞通調カバー付 YZP-308C 広告掲載店舗【冬インテリアフェア091104】アウトレット %OFF(XRD26)12800円を注文した。 -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/Om9qhamLLh

雨戸を開けると爽やかな青空。今日は1日いい天気のようだ。ｌ -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/uYfTyqNS3S

2009/11/05(木)

11月3日(火)で境川遊歩道の高木橋-西田橋間公園広場での写真展は終わったがカワセミウオッチャーのたまり場に彼等が撮影したカワセミの写真が展示されていた。 http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/LJqp46jlQE/photo_html -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/LJqp46jlQE

うどんなら油揚げそばなら天かす -- http://wassr.jp/user/shimatani/statuses/VTw9rDElUy