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22時半には寝たいと思いながらも気付けば寝る準備を終えるのがこんな時間。ここから意識高くストレッチしたりしてる時間はなく、急いで布団に入ると割とすぐ寝ます(笑)それでも以前の「早起きする用事がある時は早寝するぐらいだったら徹夜する」状態だった自分よりはかなり正常に近付きました(笑)寝つきも前より良い気がする。前はなかなか寝られなかったもんな〜。一応布団にスマホやタブレット、ゲームは持ち込まない事にしてるけど。効果あるのかなー?

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spicylune

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Sa・Ga系で絵を描いたりしてました。現在はひとりごと的な日常備忘録。
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