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最近、毎朝飲むよう心掛けている野菜ジュース(700ml)の成分表示を見てみた。
・275kcal
・糖質56.7g

カロリーは低いが糖質は多いような感じがする。
と言っても片道1時間の自転車通勤で消費するエネルギーの方が上だろう。

すでに肌が健康的な感じになってきている。
面白いのでストレッチや筋トレに加えてスキンケアを始めることにした。

健康促進&老化対策で最強の老人になってみせようw
(飽きなければ)

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鈴木シゲル

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