MEMO

2010/10/16(土)

相手が『言いたいこと』に反応してあげれば良かったかなー…。脈絡の無さに疲れることも私は『言いたいこと』だったのだが(--;)之が、仕事でお客様だったなら勿論喜んで聞くのだろう。しかし、相手は家族。近くて感情的になってしまうネ反省

妹とちょっと喧嘩した。脈絡もなく頭に浮かんだ話題を振ってくるので、筋道立てて話してくれと注意したら機嫌を悪くさせたようだ。゛否定された゛ように感じとられてしまったんだろな。

2010/10/09(土)

帰り道に飲んだジュース。ガッツ星人さんだそうです。爽やかなレモン水でした。

2010/10/01(金)

JIS+2D2A月スタート。秋晴れの青空に赤トンボ発見＊昨日と比べての気温差でクラクラです。(^_^；)

2010/09/29(水)

今日は、マウスピースの経過観察ということで歯医者へ行ってきました。具合良いので続けることに☆顎を休めることで不快症状が和らいだし、気のせいか小顔になった感じ？(^_^)咬筋が強くてエラが張ってるのが悩みだったけど、思わぬ収穫です。

2010/09/27(月)

今朝は何かの物音で目覚めました。顔の横でカサカサ…聞こえるので飛び起き、殺虫剤を部屋にまいておきました。夕方になり、部屋を整頓していたらデニムの上におっきな百足がおりました(悲鳴)久しぶりにあんな太ったのを見た(≧ヘ≦)父に退治してもらいました；

2010/09/25(土)

お腹を引っ込めるには姿勢を正すのが良さそうなので、いま紐でお腹をくくってます。「巻くだけ〜」みたいな(笑)w64から減るようにやってみようo(^-^)o

2010/09/23(木)

昨日お風呂上がりに鏡を見てショックを受けた。お腹と腰にお肉がついてたから(^。^;)高校生の頃はw58でくびれてたけど、今はw64でポッコリ腹。しまりが無い(苦笑)キュッとくびれて腹筋がうっすら見えるお腹を手に入れたいＷ

１日で季節が進んでびっくり。雨雲のせいか空が暗い。長袖の服を出してきたけど夏が長すぎてどんな服を着たらいいのかわからなくなるね。

2010/09/22(水)

膝痛めたので；あまり伸びなかった。2721歩。頑張りすぎるから良くないんだと思う。体操メインに切り替えよう。

急によく歩くようになったからか膝が痛くなった(>_<)ほどほどにしよう（苦笑）

2010/09/21(火)

今日は蒸し暑かったな(^。^;)自分の部屋を掃除した。ドアと電気カバーを拭き掃除したらすごい汚れだった。気がついて良かったマジで；4787歩。

体力強化のために歩いてる。無理なく有酸素運動(^-^)6676歩

2010/09/16(木)

お天気晴れて良かったー。マウスピースすると確かに楽なかんじがする。今までは朝起きたときに顎がだるい感じだったんだけど、外したいまはリラックスしている。