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最近週2のペースで運動を始めた。テニスを旦那としているが、なかなかラリーが続かない。
あんまり動いている感じがしないので、昨日はランニングを提案。30分くらい、家の周りを一周。ちょうど一週したくらいで30分経過。改めて、広いな~って思った。今日は、少し足腰が痛い。私はいつもだが、運動するとすぐ膝が痛くなって、困る・・・

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♪み・ら・い♪

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再び登場しました。アメリカに4年滞在し、日本に戻ってきました。暇な時に訪れたいと思います。PIYO友も募集中です(^^)気軽にどうぞ♪
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