FC2ミニブログPIYO

【重要】お知らせ

平素よりFC2ミニブログPIYOをご利用いただき、ありがとうございます。


この度、「FC2ミニブログPIYO」は 日本時間 2025年06月02日(月) 午前10時 をもって、サービス終了とさせていただくこととなりました。

これまでのご愛顧に対し、深く感謝するとともに心よりお礼申しあげます。


ご利用のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。

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2016/07/27(水)

パワーシェイプフローヨガ：岩盤ヨガレッスンの中では運動量が多いヨガとなります。 呼吸と動きを連動し、静と動を組み合わせる太陽礼拝をベースに全身を引き締めていきます。 インナーマッスルの強化、全身の血行促進、シェイプアップの効果が期待できます。 全身をバランス良く引き締めていきましょう！

2016/07/26(火)

二の腕・背中美人ヨガ：皆さんが気になる二の腕と背中。 上半身を中心とした動きでいらない脂肪、むくみを排除！ 薄着でも気にならないスラッと伸びた腕、綺麗な後姿を目指しましょう！

2016/07/25(月)

トータルシェイプフローヨガ：ポーズからポーズへと流れるように動くハタフローをベースにやっていきます。 呼吸に合わせて体を動かすことでエネルギーと血液の流れを良くし心と体のバランスを整えていきます。 また、全身くまなく動かしていくので、一部分ではなく、トータルでバランスよく引き締めていくことができます。 深まっていく呼吸と終わった後の爽快感を味わえるレッスンです。

2016/07/22(金)

デトックスヨガ：十分に新陳代謝を上げることが出来る暖かい環境の中でヨガを行うことで、 内臓の動きを活発化し、体の中の老廃物をリセットします。

2016/07/21(木)

スタイルアップヨガ：疲労回復効果の高いクラスです。 ハタヨガをベースとし、アクティブなポーズからレストポーズまでバランスよくとり入れています。 凝り固まった筋肉をほぐし血行を促進、1日の疲れを取り除くだけでなく疲れに強いカラダをつくっていきます。

2016/07/20(水)

脂肪燃焼ヨガ：デトックス効果の高いポーズで血行を良くし代謝を高めます。 体の内側の筋肉を刺激し、美しいプロポーションを目指すレッスンです。

2016/07/19(火)

くびれヨガ：女性の象徴でもある「くびれ」。身体の中心にあるおへその周辺は、身体の均衡を保つために重要な部分。 核となる腹筋や背筋を鍛えることは、身体のトータルバランスを整えることにつながります。 女であるという意識を高く持ち、バランスのいいボディラインをキープするため、 “くびれ” 作りからスタートしましょう。

2016/07/15(金)

季節のアロマヨガ：今の季節に合う香りをブレンドし、お部屋に焚きながら、時にはエナジーをを高め、 時にはリラクゼーションで落ち着かせて、心地よく快適に発汗していきましょう。 季節に合うアロマのブレンドを知り、普段の生活にもぜひ取り入れてみてください。

2016/07/14(木)

岩盤アロマヨガ：植物などの香りを用いて心身の不調を癒す、アロマテラピーをヨガに取り入れたクラスです。 呼吸とともに香りを吸入することで、体内に精油成分が行きわたります。

2016/07/13(水)

アンチエイジングヨガ：年齢とともに気になる部分、特にお腹を引き締めながら、呼吸とともに気持ちよくカラダをほぐしていきます。 リンパの流れが良くなり、むくみ解消にもつながります。

2016/07/12(火)

アロマリラクゼーションヨガ：植物の恩恵（アロマ）をお部屋に充満させながら、体や心の状態を十分に感じてゆったアーサナをとります。 「気持ち良い」を十分に感じて心も体も満たしてあげましょう。

2016/07/11(月)

リラックスアロマヨガ
常温ヨガにもアロマを取り入れたレッスンが始まりました。アロマの香り漂う中、アロマポットのほのかな明かり、ＢＧＭでリラックスしていただけます。 癒しのときをお過ごしください。

2016/07/08(金)

リラックスヨガ：ゆったりとした呼吸法と無理のないポーズと心地良いBGMで リラクゼーションとストレス解消の効果を実感していただけます。

2016/07/07(木)

ボディメンテナンスヨガ：日常生活や年齢を重ねるごとに引き起こる肩の凝りや、腰の痛みなどを改善し、 痛めやすい個所を重点的に強くしていきます。 レベルも1～2と初心者の方でも安心して受けていただけるレッスンとなります。

2016/07/06(水)

ベーシックハタヨガ：ヨガの基本の呼吸とポーズ、一つ一つ丁寧に分かり易く進めていくクラスです。 ヨガが初めての方におススメのレッスンとなります。
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チアキス ♡ 増井千晶

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大阪・南堀江にある関西最大級の女性専用美容複合施設、CHIAKISS（チアキス）。「ヨガ」「ホットヨガ（岩盤ヨガ）」「岩盤浴」「ハーブスチーム」「サンドバス」が複合したオリジナルサロンです。ネット予約OK！

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