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いつも日課にしているプールから、今、かえって来ました。この3日ほど、顔に出来た吹き出物が化膿しかけていたので、プール休んだら、体重が68.4kgになっていました。いつものように1000m泳いで、後サウナに40分入ったら、帰り際66.8kgに下がっていました。頑張ったなあ。これで明日はゴルフなので66kgを切れるな。

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ZENさん

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家族の幸せって、みんなが健康で元気な事ですね。いつも健康であるように心がけています。
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